Seguridad Emocional
El método probado para eliminar la ansiedad de raíz y recuperar el control de tu vida.
Transforma tu relación con la ansiedad con un plan claro y seguro
No más esfuerzos sin resultados
No más miedo a perder el control
Aprende a gestionar tu ansiedad con claridad, seguridad y apoyo continuo
¿QUÉ APRENDERAS EN SEGURIDAD EMOCIONAL?
ENTENDER LO QUE TE PASA
CONTROLAR TUS PENSAMIENTOS INTRUSIVOS
DESHACERTE DE TUS MIEDOS
LIBERARTE DE LAS SENSACIONES DESAGRADABLES
APRENDER A PREVENIR RECAÍDAS
AUMENTAR TU SEGURIDAD
MEJORAR TUS RELACIONES SOCIALES
SER MÁS INDEPENDIENTE
HACER PLANES
APROVECHAR OPORTUNIDADES LABORALES
SENTIRTE EN CONEXIÓN CON LA VIDA
VIVIR EL PRESENTE
AUMENTAR TU CONCENTRACIÓN
SER MÁS PRODUCTIVO/A
DEJAR DE SUFRIR POR EL PASADO Y POR EL FUTURO
Además incluye el acceso al programa Domina tu ansiedad
El entrenamiento paso a paso para deshacerte de tus
crisis, recuperar tu seguridad y tomar el control de tu vida.
GRACIAS A MI METODOLOGÍA PROBADA DIVIDIDA EN 5 PILARES ESENCIALES
C.
C de comprender tu ansiedad
A.
A de aprender a controlar los detonantes
L.
L de libérarte de sensaciones desagradables
M.
M de modificar tu actitud ante las situaciones temidas
A
A de afianzar lo aprendido y prevención de recaídas
¿Y CÓMO VAS A CONSEGUIR TODO ESTO (Y MUCHÍSIMO MÁS) CON UN PLAN CLARO Y SEGURO ?
Adquiere el PLAN SEGURIDAD EMOCIONAL hoy
y obtén la reducción por lanzamiento-
Acceso inmediato al Botiquín de Primeros Auxilios para reducir la Ansiedad (Técnicas rápidas para calmar la crisis)
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Acceso al Programa DOMINA TU ANSIEDAD
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Sesión de BIENVENIDA con Sara Jane
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Acceso a los talleres de avance emocional impartidos por Sara Jane en directo
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Sesiones semanales de Q&A en directo con Sara Jane
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Sesiones semanales de conexión y apoyo en directo con Sara Jane
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Acceso completo a la Zona de Relax (audios y herramientas de regulación emocional)
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Acceso completo a los recursos continuos de apoyo (comunidad, termómetros emocionales, esquemas de seguridad,...)
Testimonios de quienes aprendieron a gestionar sus emociones (y tú puedes hacerlo también)
«Cuando conocí a Sara estaba en un punto en mi vida en el que la ansiedad tomó el control sobre mí, no podía más, la mayoría de las situaciones me causaba malestar incluso las más cotidianas (por ejemplo: ir a clase o incluso salir con amigos). Decidí buscar una solución y gracias a las sesiones de Sara pude tomar el control y ser consciente de que la ansiedad es una emoción necesaria pero no debemos dejar que nos maneje. Por ello, poniendo en práctica el material que me ofrecía ella en la sesiones pude empezar a tener confianza sobre mí misma y en poco tiempo conseguí callar esa voz interior que no hacía más que hacerme daño. Hoy en día estoy muy agradecida de haber tomado esa decisión, ya que todo lo que he aprendido es algo que llevo conmigo de por vida. No dudes más y hazlo por ti!”»
Lucía, universitaria
«Solo el que padece ANSIEDAD sabe lo que es, gracias a Sara Jane y los RECURSOS que me a dado para manejar la ansiedad , en 6 meses mi ansiedad a DESAPARECIDO AL 95% y por fin puedo ESTAR COMODO EN CUALQUIER SITIO Y SITUACION el que tiene ansiedad sabe el ALIVIO que eso supone.
LA RECOMIENDO AL 100%»
David, emprendedor
La verdad es que mentalmente soy otra persona desde que decidí tomar acción con Sara. Supo en todo momento cómo romper con mis pensamientos limitantes y mis bloqueos. Gracias, Sara, porque ahora sí estoy preparado para subir de nivel. ¡100% recomendada!
Lluis Sardá
Escogí a Sara entre varias psicólogas que probé porque te explica realmente qué es la ansiedad y cómo afrontarla con muchas estrategias efectivas. ¡Además, todo lo hace con una sonrisa y sacándole buen humor a la vida!
Estel López
«Antes de empezar la terapia, me sentía atrapada en mi ansiedad. Siempre estaba preocupada por todo y no podía dejar de pensar en cosas que me angustiaban. Eso me hacía sentir muy cansada y agobiada casi todo el tiempo. La terapia me ha proporcionado herramientas para entender y gestionar mis pensamientos ansiosos. Hoy, aunque no puedo decir que la ansiedad haya desaparecido por completo, mi relación con ella ha cambiado significativamente.»
Inés, economista
«El programa me ha ayudado a ver mi ansiedad de una manera diferente, dándome la oportunidad de encontrar mi propio equilibrio»
Esther, administrativa
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